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【大樹】RUN伴に出ます!

みなさんこんにちは
7月になりましたが肌寒い日が続いていますね。
みなさん風邪などはひかれていませんでしょうか

NPO法人認知症フレンドシップクラブなどが主催している
「RUN伴(らんとも)」をご存知ですか(^-^)/
認知症になっても安心して暮らせる地域づくりを目指し、
たすきをつないで日本を横断するプロジェクトです。

当クリニックからは7/27(土)に臨床工学技士の坪と古川が参加します
認知症支援を示すオレンジ色のTシャツを着て、一生懸命走りますので、
みなさん道端で是非応援してください

RUN.jpeg

О&S
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ハートサウンズの七夕♪

こんにちわ୧⃛(๑⃙⃘◡̈๑⃙⃘)୨⃛
7月に入りましたが天候が変わりやすく寒暖差もありますね。体調管理が難しいですよね꒰ ´͈ω`͈꒱
1日の終わりには、温かい湯槽に入る事をお勧めします★

さて、7月7日は七夕でしたね🎋
北海道の七夕は8月7日と教わりました。
何故、日にちが地域で違うのでしょう⁈↓Go
http://koumetaro.com/blog/tanabata-of-hokkaido-0807.html

ハートサウンズもりクリニックでは院内で笹の葉や飾り提灯を飾り森先生・職員の願いを短冊に書きました◟̆◞̆ ♪♪
患者さまの短冊もご用意してあるので、願い短冊🎋書きませんか?
勿論、匿名で大丈夫です
七夕


~★~☆彡~8月7日の七夕には天の川が見える天候になると良いですねପ(◍˘ ꒳˘)✯*・☪:.                                                               K

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第二回健康教室の開催

6月27日木曜日に実施しました、健康教室「糖質制限ダイエット」は前回同様多くの参加者を集めました。第一回から始まった”血糖値を測ってみよう”の第二回の今回は、牛丼チェーンの「すき屋」で提供している牛丼ライト、ごはんの代わりに豆腐と野菜の上に牛肉が乗っている牛丼と、普通の牛丼並盛を食べたあと1時間後の血糖値を測り、牛丼ライトを食べた事務の竹内さんの血糖値は88mg/dlで、牛丼並盛を食べた管理栄養士神さんは、165mg/dlもあり、やはりごはんの血糖上昇は予想通りの結果となりました。
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次回、第三回健康教室は「糖質制限の実践編」で、いよいよ具体的な食事の方法を勉強することになります。
第三回健康教室「糖質制限の実践編」
7月25日木曜日15:00~16:00
ハートサウンズもりクリニックにて

参加お待ちしています。
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帯広 (^o^)熱中症に気を付けてください


皆様いかがお過ごしですか。
まもなく7月。
いよいよ夏本番ですね。

暑さ対策は大丈夫でしょうか。
当クリニックで開催されている今月のオレンジカフェでは製薬会社の方に脱水と水分補給について講演していただきました。
統計より熱中症の死亡率は高くなってきており、60歳以上の高齢の方が多いそうです。
また、5月~10月が北海道の救急搬送が多い時期。
北海道は寒さに強いが暑さに弱く、北海道は24.5度、本州は30.5度で多く救急搬送発生しています。
ですので、25度を超えないよう室温調整をおすすめします。

水分補給に関して、私はこの時期になると出掛ける際OS1(オーエスワン)を持ち歩いてます。
家族、友人、自分、誰かが脱水になりかけた時のために準備しています。
スポーツドリンクより2~3倍塩分が高く、糖分が少なく甘くない。
水分吸収が早いと聞いています。

どうかお元気で夏を乗り切られますよう、お祈り申し上げます。        K


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第二回健康教室テーマ「糖質制限ダイエット」

6月27日(木)15:00~16:00
第2回健康教室テーマ「糖質制限ダイエット」が開催されます。

現在、すでに「糖質制限」を実践している方、はじめようと考えている方はもちろん、聞いたことはあるけどなんだかわからない方、この機会に勉強しましょう。
お待ちしております。
第二回健康教室テーマ「糖質制限ダイエット」
訪問者
プロフィール

もりはぁと

Author:もりはぁと
医療法人社団慈弘会
☆森クリニック
 大樹町字大樹6-22
☆内科・循環器
 ハートサウンズもりクリニック
 帯広市西18条南3丁目1-21

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