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【帯広】第12回オレンジカフェ

(*^_^*)2017年今年最後のオレンジ💛カフェが12月26日に開催されました。
今年最後のオレンジ💛カフェということもあり内容も盛りだくさん!!

まず最初は、『鎌田ブラザーズ』
(アンダンテ デイケア利用者 鎌田様、アンダンテ 和賀介護福祉士)
によるXmasコンサートを開催☆
鎌田様の楽しいお話や、ハーモニカとギターの演奏を全6曲、披露して頂きました。
お馴染みの曲やXmasソング、お正月の曲を皆さまと一緒に歌いました。
オレンジ④

そしてこちらの美女はミセスジャパン『日本代表 谷籐 英子様』です
ステキなドレス姿で登場ですね!!
谷籐様からは、『美は世界を救う』という題目で、ミセスジャパン日本代表になるまでの経緯や、
ミセスジャパン世界大会への出場、女性が美しくなることでまわりも幸せになっていく
お話をして頂きました。
オレンジ⑦
また、後ろにいるのはハートサウンズもりクリニックの美人看護師『古川看護師』です♡
その他にも自宅で簡単にできるハンドマッサージを生駒様から教えて頂きました。
手の指は身体の各部位と繋がっており、指をマッサージすることで全身をマッサージすることになるそうです。
ふとした時にも気軽にマッサージできますね(* ´ ▽ ` *)
オレンジ⑬


終わりに、今年最後の記念ということで写真撮影を行いました。
オレンジ⑮

皆さま、今年1年お世話になりました。
2019年、皆さまにとって良い一年になりますように
次回は、1/30(火)14:00~ 管理栄養士による『風邪予防の食事』の講話を予定しております。

来年も、ハートサウンズオレンジカフェ♪の参加をお待ちしております!



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【大樹】12月25日診療時間変更

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誠に急ながら12月25日月曜日の
大樹 森クリニック 診療受付を17:30までとさせていただきます。

昨日からの天候で非常に足元が悪くなっております。
皆さまお気を付けください。

投稿者:f
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【大樹】クリスマスツリー点灯☆

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大樹 森クリニックでは本日、
クリスマスツリーを出しました
☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・
20171207_114821.jpg

そして受付前でいつも皆さまをお出迎えしている
くまモンもクリスマス仕様にp(*^-^*)q
20171207_114858.jpg
写真に写ると少し怖いくまモンも皆さまのご健康を
祈りながら見守っています(笑)💛

大樹町はついに雪が本格的につもり
足元が悪くなってきています。ぜひ、足元にはお気を付けください。

投稿者:M
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【大樹】ヒートショックにご注意((+_+))

♥(*^_^*)寒さは厳しくなってきたこの時期に気を付けていただきたいのが
ヒートショックです。みなさん聞いたことはあると思いますが
実際に注意している方は少ないのでは?
今回はそんなヒートショックについてご紹介いたします。

(○´・Д・`)ノ???ヒートショックとは?
ヒートショックとは、急激な温度変化が身体に及ぼす衝撃のことで、血圧の急変動、脈拍数の急増などの症状を引き起こします。高齢者や高血圧の人にとっては、心筋梗塞や脳血管障害などにつながり、命取りになりかねません。

こんな時に注意!!
1.寒い脱衣場や浴室に入り、脱衣や身体を洗うなど身体を動かすと血圧は急激に上昇します
2.浴槽に入る時には熱い湯に触れた影響で心臓の負担が大きくなり、血圧は上昇します。
しかし、湯につかっていると温熱効果で血流がよくなり、血圧は急激に下降します。
3.温まった身体で寒い脱衣室に戻り、着衣行動で体を動かすことによって血圧は上昇します。
image[1]

ではでは、ヒートショックにならない工夫は?
①高齢者は二番湯に入る!!
「年寄りにさら湯はいけない」とは昔から言われてきました。家族が入浴した直後に二番湯に入れば、温まった浴室で低い湯温で入浴できることから、高齢者の入浴事故を防ぐための生活の知恵とも言えそうです。

②シャワー給湯がおすすめ!!
シャワー給湯。フックを取り付けるなどして、なるべく高い位置から給湯すれば、お湯と空気の接触面積が広がり、効果的に浴室温度を上昇させることができます。実験によると、シャワー給湯により浴室温度は15分間で約10℃上昇させることができます(*≧∪≦)

わたしも今年の冬から実践していきたいと思います!
また、温泉施設での露天風呂では要注意ですので掛け湯などをしてから
お湯につかりましょう♥
もちろん、足元にもお気をつけて♬

投稿者:O
訪問者
プロフィール

もりはぁと

Author:もりはぁと
医療法人社団慈弘会
☆森クリニック
 大樹町字大樹6-22
☆内科・循環器
 ハートサウンズもりクリニック
 帯広市西18条南3丁目1-21

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