
【帯広】ジョゴフィット
当クリニックでは毎週水曜日15時よりジョゴフィット開催してます。
今回参加者は11名。70~90代の方々です。
終了後にインストラクターの先生にお話お伺いしました。
~今日は童謡をサンバ、レゲエ、カリビアンにアレンジした曲で準備体操から始まり、チューブを使った筋トレ、簡単やさしいエクササイズ。脳トレの1つ、指体操で脳に刺激を与えます。
クールダウンでは、太極拳テイストでストレッチ。呼吸を大事にしました。
毎回10名近く、皆さん継続して参加されていることが素晴らしいです~
ありがとうがざいました。
いつも いい音楽で、絶妙なタイミングで声かけを行い進めていく先生は本当に素敵です。
声が、声がいいんですよねー∠( ^ o ^ ┐)┐ ヨォ…
これからもどうぞよろしくお願いいたします。
参加しているスタッフからの感想です
難しい
指が思うように動かない
回を重ねるとより楽しくなる
時間は途中休憩も含め40分です。
見学だけでも構いません。
お気軽に、お電話お待ちしております。
みーちゃん
今回参加者は11名。70~90代の方々です。
終了後にインストラクターの先生にお話お伺いしました。
~今日は童謡をサンバ、レゲエ、カリビアンにアレンジした曲で準備体操から始まり、チューブを使った筋トレ、簡単やさしいエクササイズ。脳トレの1つ、指体操で脳に刺激を与えます。


クールダウンでは、太極拳テイストでストレッチ。呼吸を大事にしました。
毎回10名近く、皆さん継続して参加されていることが素晴らしいです~
ありがとうがざいました。
いつも いい音楽で、絶妙なタイミングで声かけを行い進めていく先生は本当に素敵です。
声が、声がいいんですよねー∠( ^ o ^ ┐)┐ ヨォ…
これからもどうぞよろしくお願いいたします。

難しい
指が思うように動かない
回を重ねるとより楽しくなる
時間は途中休憩も含め40分です。
見学だけでも構いません。
お気軽に、お電話お待ちしております。
みーちゃん
スポンサーサイト