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【大樹】RUN伴に参加しました

7月27日大樹町で開催された「RUN伴」に森クリニックからも男子3人が参加させていただきました。
「ほっと」でタスキを受け取り、「橋の手前」までが森クリニックの担当です。利用者さんたちから声援や手作りのタスキをいただき、しっかり走りぬきました
まだ、走り足りなかったので、「老人ホーム」までも一緒に走り、見事にゴール
日頃、運動不足なお兄さんたちも頑張りました

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坪親子(2)フルカワ(2)全体(2)

※「RUN伴」とは認知症の人と伴に生きる社会を目指し、認知症の人、家族、支援者、一般市民が協力しあい、1つのタスキをつなぎながら、ゴールを目指すイベントです。




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第4回健康教室「糖質制限 実践編」が開催されました。

7月25日(木)、第三回目となった健康教室が開催されました。
今回は、試供品として配られた「きび糖」など、糖質を抑えた、甘味料の話しから始まりました。
普段目、耳にしないステビア、羅漢果など天然甘味料、また、糖アルコールのエリスリトール、人工甘味料のアスパルテーム、チクロ、サッカリンなどの説明と、それを原料としている甘味料の話しがあり、1回目、2回目の振り返りを行い、「糖質制限の実践」に入りました。厚労省から出ている日本人の栄養所要量の説明、その後普段1日3食を食べたカロリー、糖質量と糖質制限のした場合との差、
また、糖質制限の3段階で導入時の「プチ糖質制限」、その上で「スタンダード糖質制限」最上の「スーパー糖質制限」について説明が行われました。参加者は24名と今までで一番の参加者となり、糖質制限に関心を持っている、さらに、もっと健康になりたいという人が増えていることだと思います。


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第4回目は、8月29日(木)15;00から行われ、次回のテーマは、「糖質制限新しい栄養の考え方」です。
参加希望は、0155-58-5077に参加申し込みをお願いいたします。
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【大樹】RUN伴に出ます!

みなさんこんにちは
7月になりましたが肌寒い日が続いていますね。
みなさん風邪などはひかれていませんでしょうか

NPO法人認知症フレンドシップクラブなどが主催している
「RUN伴(らんとも)」をご存知ですか(^-^)/
認知症になっても安心して暮らせる地域づくりを目指し、
たすきをつないで日本を横断するプロジェクトです。

当クリニックからは7/27(土)に臨床工学技士の坪と古川が参加します
認知症支援を示すオレンジ色のTシャツを着て、一生懸命走りますので、
みなさん道端で是非応援してください

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О&S
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ハートサウンズの七夕♪

こんにちわ୧⃛(๑⃙⃘◡̈๑⃙⃘)୨⃛
7月に入りましたが天候が変わりやすく寒暖差もありますね。体調管理が難しいですよね꒰ ´͈ω`͈꒱
1日の終わりには、温かい湯槽に入る事をお勧めします★

さて、7月7日は七夕でしたね🎋
北海道の七夕は8月7日と教わりました。
何故、日にちが地域で違うのでしょう⁈↓Go
http://koumetaro.com/blog/tanabata-of-hokkaido-0807.html

ハートサウンズもりクリニックでは院内で笹の葉や飾り提灯を飾り森先生・職員の願いを短冊に書きました◟̆◞̆ ♪♪
患者さまの短冊もご用意してあるので、願い短冊🎋書きませんか?
勿論、匿名で大丈夫です
七夕


~★~☆彡~8月7日の七夕には天の川が見える天候になると良いですねପ(◍˘ ꒳˘)✯*・☪:.                                                               K

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第二回健康教室の開催

6月27日木曜日に実施しました、健康教室「糖質制限ダイエット」は前回同様多くの参加者を集めました。第一回から始まった”血糖値を測ってみよう”の第二回の今回は、牛丼チェーンの「すき屋」で提供している牛丼ライト、ごはんの代わりに豆腐と野菜の上に牛肉が乗っている牛丼と、普通の牛丼並盛を食べたあと1時間後の血糖値を測り、牛丼ライトを食べた事務の竹内さんの血糖値は88mg/dlで、牛丼並盛を食べた管理栄養士神さんは、165mg/dlもあり、やはりごはんの血糖上昇は予想通りの結果となりました。
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次回、第三回健康教室は「糖質制限の実践編」で、いよいよ具体的な食事の方法を勉強することになります。
第三回健康教室「糖質制限の実践編」
7月25日木曜日15:00~16:00
ハートサウンズもりクリニックにて

参加お待ちしています。
訪問者
プロフィール

N.S,

Author:N.S,
医療法人社団慈弘会
☆森クリニック
 大樹町字大樹6-22
☆内科・循環器
 ハートサウンズもりクリニック
 帯広市西18条南3丁目1-21

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