FC2ブログ
コンテントヘッダー

【帯広】ジョゴフィット

当クリニックでは毎週水曜日15時よりジョゴフィット開催してます。
今回参加者は11名。70~90代の方々です。
終了後にインストラクターの先生にお話お伺いしました。
~今日は童謡をサンバ、レゲエ、カリビアンにアレンジした曲で準備体操から始まり、チューブを使った筋トレ、簡単やさしいエクササイズ。脳トレの1つ、指体操で脳に刺激を与えます。
セラチューブバンド        指体操  
クールダウンでは、太極拳テイストでストレッチ。呼吸を大事にしました。
毎回10名近く、皆さん継続して参加されていることが素晴らしいです~

ありがとうがざいました。
いつも い音楽で、絶妙なタイミングで声かけを行い進めていく先生は本当に素敵です。
声が、声がいいんですよねー∠( ^ o ^ ┐)┐ ヨォ…
これからもどうぞよろしくお願いいたします。

参加しているスタッフからの感想です
    難しい
    指が思うように動かない
    回を重ねるとより楽しくなる

時間は途中休憩も含め40分です。
見学だけでも構いません。
お気軽に、お電話お待ちしております。
                                 みーちゃん


スポンサーサイト



コンテントヘッダー

コメントの投稿

非公開コメント

訪問者
プロフィール

もりはぁと

Author:もりはぁと
医療法人社団慈弘会
☆森クリニック
 大樹町字大樹6-22
☆内科・循環器
 ハートサウンズもりクリニック
 帯広市西18条南3丁目1-21

最新記事
月別アーカイブ
リンク