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【帯広】第5回いきいき♪健康カフェにご参加ありがとうございました

11月27日(木)

本日14:00より「第5回いきいき♪健康カフェ」を開催しました

寒さも厳しくなり、外にでるのがおっくうになる季節です。
そんな今回のテーマは『冬場の運動不足を解消するために』です。

森理事長はじめ、慈弘会 大樹森クリニックより奥山翔太柔道整復師さんをむかえて
運動の大切さを講演していただきました。
奥山柔道整復師さんはお家でできる簡単なストレッチの実演を冗談交じりに紹介してくれました。

身体を伸ばし、肩や首、足首を回すだけで、じわっと汗をかいてしまいましたが
簡単な運動の積み重ねが、何もないところでのつまずきや転倒、捻挫の防止につながるのです

今回は身体を動かすということで、参加者様、スタッフも和気あいあいと楽しく盛り上がり
DSC_0479.jpg

最後にはアイドル奥山柔道整復師さんの握手会も開催され
皆様身体ぽかぽかで笑顔で帰宅していただけたのではないでしょうか?
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森先生も白衣を脱いで、ストレッチしてます。

いすに座りながらもできるということで、無理なく毎日続けて、この冬を怪我なく乗り切りましょう

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もりはぁと

Author:もりはぁと
医療法人社団慈弘会
☆森クリニック
 大樹町字大樹6-22
☆内科・循環器
 ハートサウンズもりクリニック
 帯広市西18条南3丁目1-21

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