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【大樹】ジョゴフィットのひとこま

2月4日(水)

今日のジョゴフィットは、大樹町役場の保健師さん・栄養士さんの3名が見学に来てくださいました。
リハ体操では、セラチューブを使った運動と下肢関節可動運動を中心に行いました。
DSC_0727.jpg  DSC_0734.jpg
二人一組の体操では仲良く手を取り合って、互いの体重を支えあいます。

レク体操では両手両足を交互に大きく伸ばして体の芯も伸ばします。
動きに慣れてきたところで、懐かしの「だんご3兄弟」に合わせて体を動かしました。
屈伸運動もあり、心地よい汗を流しました。
DSC_0747.jpg  DSC_0742.jpg

さて次週11日は祝日のため、ジョゴフィットはお休みです。
また18日お会いしましょう(^_-)
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