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【帯広】ジョゴフィット開催日でした♪

3月4日(水) 

本日第3回ジョゴフィット開催日でした

天気の悪い中参加していただき本当にありがとうございます
「今日も来たよ!頑張るよ!」という声にスタッフも力がわきます


本日の体操メニューは無理なく歪みを改善したり、肩の血行促進の運動を中心に行いました
事前に私たちスタッフも 光寿会 アンダンテ♪ 理学療法士 若井先生にレクチャーを受け
運動の意味や、どこに良いのか知ることにより、充実した運動ができたのではないかと思います


3月に入り、NHK連続テレビ小説マッサンでおなじみの「麦の唄」で体操を始めました
「この曲知ってるわ~」との声が多く、口ずさみながら体操することができ、より活気のあふれる一幕になりました
今月の体操は膝、腰の伸びを中心に考えてみました
皆さんで覚えて踊れるよう頑張りましょう


次回は3月18日(水)15:00開催です
ジョゴフィットのお申し込みはお電話または直接スタッフまで。
電話 0155-58-5077
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もりはぁと

Author:もりはぁと
医療法人社団慈弘会
☆森クリニック
 大樹町字大樹6-22
☆内科・循環器
 ハートサウンズもりクリニック
 帯広市西18条南3丁目1-21

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